Enfermedad de Coronavirus 2019 (COVID-19) Ayuda y Recursos

A continuación se presentan algunas directrices básicas establecidas por la OMS, los CDC, el NHS y otros organismos de salud pública

7 Medidas básicas de protección para mantenerte seguro a ti y a todos los que te rodean.

1. Mantener el distanciamiento social y refugio en su lugar cuando se le solicite
   • Cuando alguien tose o estornuda, rocía pequeñas gotas líquidas de la nariz o la boca que pueden contener el virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotas, incluido el virus COVID-19 si la persona que tose tiene la enfermedad. La mejor manera de evitar entrar en contacto con la enfermedad es autoaislarse
2. Lávese las manos con frecuencia
   • Limpie regularmente y a fondo sus manos con un frote a base de alcohol o lávalas con agua y jabón.
   • Lavarse las manos con agua y jabón o usar frotar las manos a base de alcohol mata los virus que pueden estar en sus manos.
3. Evite tocar los ojos, la nariz y la boca
   • Las manos tocan muchas superficies y pueden detectar virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a sus ojos, nariz o boca. A partir de ahí, el virus puede ingresar a su cuerpo y puede enfermarlo.
4. Práctica de higiene respiratoria
   • Asegúrate de que tú y las personas que te rodean sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo o tejido doblado al toser o estornudar. Luego deseche el tejido usado inmediatamente.
   • ¿ Por qué? Las gotas propagan el virus. Al seguir una buena higiene respiratoria proteges a las personas que te rodean de virus como el resfriado, la gripe y el COVID-19.
5. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica temprano
   • Quédate en casa si te sientes mal. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con anticipación. Siga las instrucciones de su autoridad sanitaria local.
   • ¿ Por qué? Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación en su zona. Llamar por adelantado permitirá a su proveedor de atención médica lo dirigirá rápidamente al centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.
6. Desinfectante su entorno
   • Limpie y desinfecte diariamente superficies de alto contacto en las zonas comunes del hogar (por ejemplo, mesas, sillas con respaldo duro, pomos de puerta, interruptores de luz, teléfonos, tabletas, pantallas táctiles, mandos a distancia, teclados, manijas, escritorios, inodoros, lavabos) y vehículos.
   • Para la desinfección, los desinfectantes domésticos registrados por la EPA deben ser eficaces
   • Si solo tiene lejía doméstica, puede desinfectar usando una solución de lejía de la siguiente manera:
     • 5 cucharadas (1/3 taza) de lejía por galón de agua de cucharaditas de lejía por litro de agua
7. Controle su salud y sus síntomas
   La
   • dificultad para respirar es un síntoma más grave que significa que debe recibir atención médica. Si tiene problemas para respirar, busque atención médica, pero llame primero. Llame a su médico o a la sala de urgencias antes de entrar y dígales sus síntomas. Te dirán qué hacer.
   • Use una máscara facial: si está disponible, póngase una máscara antes de entrar en el edificio. Si no puedes ponerte una mascarilla, cúbrete la tos y estornudas.

Si usted está en estado grave y necesita asistencia médica inmediata, por favor llame a su número de contacto local de emergencia:

En los Estados Unidos, el CDC recomienda: si tiene una emergencia médica y necesita llamar al 911, notifique al operador que tiene o cree que puede tener, COVID-19.

En el Reino Unido, el NHS recomienda: Ir a la herramienta en línea 111. Haga clic aquí para ir a la herramienta

En Canadá, la Agencia de Salud Pública recomienda: Ir a los recursos provinciales y territoriales locales aquí

Formulario más información, diríjase a: OMS/ CDC/ Salud Pública de Canadá/ Reino Unido NHS