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再见! 和最良好的祝愿在你的恢复

2019 年冠状病毒病 (COVID-19) 帮助与资源

以下是世卫组织、疾病控制中心、国家卫生和其他公共卫生机构制定的一些基本准则

7 基本保护措施,确保您和周围的每个人的安全

  1. 在询问时保持社会距离和住所
    • 当有人咳嗽或打喷嚏时,他们从鼻子或口中喷洒小液滴,可能含有病毒。如果你太近,你可以呼吸液滴,包括 COVID-19 病毒,如果咳嗽的人患有这种疾病。避免与疾病接触的最佳方法是自我隔离
  2. 经常洗手
    • 定期彻底清洁你的双手,用酒精为基础的手擦或用肥皂和水清洗。
    • 用肥皂和水洗手或使用酒精性手擦可杀死手上可能存在于您手上的病毒。
  3. 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴
    • 手触摸许多表面,可以拿起病毒。一旦受到污染,双手可以将病毒转移到眼睛、鼻子或口中。从那里,病毒可以进入你的身体,并可以让你生病。
  4. 练习呼吸道卫生
    • 确保你和你周围的人遵循良好的呼吸道卫生。这意味着当你咳嗽或打喷嚏时,用弯曲的肘部或组织遮住你的嘴和鼻子。然后立即处理使用的组织。
    • 为什么?液滴传播病毒。通过遵循良好的呼吸道卫生,您可以保护周围的人免受感冒、流感和 COVID-19 等病毒的侵害。
  5. 如有发烧、咳嗽和呼吸困难,请尽早求医
    • 如果你觉得不适,请留在家里。如果你有发烧、咳嗽和呼吸困难,请求医护并提前致电。按照当地卫生机构的指示进行操作。
    • 为什么?国家和地方当局将掌握关于您所在地区情况的最新信息。提前致电将允许您的医疗服务提供商 快速引导您到正确的医疗机构。这也将保护您,并有助于防止病毒和其他感染的传播。
  6. 对您的环境进行消毒
    • 每天清洁和消毒家庭公共区域(例如桌子、硬背椅、门把手、灯光开关、手机、平板电脑、触摸屏、遥控器、键盘、把手、书桌、厕所、水槽)和车辆的高触控表面
    • 对于消毒,最常见的 EPA 注册家用消毒剂应有效
    • 如果您只有家用漂白剂,您可以使用漂白剂溶液进行消毒,如下所示:
      • 每加仑水 5 汤匙(1/3 杯)漂白剂每夸脱水茶匙漂白剂
  7. 监控您的健康状况和症状
    • 呼吸困难是一个更严重的症状,意味着你应该得到医疗照顾。如果呼吸困难,请求医治,但请先打电话。进入前请致电医生或急诊室,告诉他们您的症状。他们会告诉你该怎么做。
    • 戴上面罩:如果有的话,请在进入大楼前先戴上面罩。如果你不能戴上面罩,掩盖你的咳嗽和打喷嚏。

如果您身体严重,需要即时医疗援助,请致电您当地的紧急联络电话:

在美国,CDC 建议: 如果您有医疗紧急情况,需要致电 911,请通知操作员您有或认为您可能有 COVID-19。

在英国,NHS 建议: 你去 111 在线工具。请 点击此处进入工具

在加拿大,公共卫生局建议: 这里 的地方省和地区资源

表格更多信息请访问: 世界卫生组织 /疾病预 防中心 /加@@ 拿大公共卫 生/ 英国NHS

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