United States
استقرت قبة حرارية ضخمة فوق المناطق الغربية والجنوبية من الولايات المتحدة، وأطلقت العنان لدرجات حرارة شديدة وأثارت ساعات وتحذيرات شديدة الحرارة. ومع اشتداد هذه القبة الحرارية خلال عطلة نهاية الأسبوع، فمن المتوقع أن تقترب من سجلات درجات الحرارة على الإطلاق في المدن الكبرى مثل فينيكس ولاس فيغاس وسنترال فالي بكاليفورنيا. ومع ذلك، من المتوقع أن تكون الظروف الأكثر قسوة في وادي الموت، حيث قد تتجاوز درجات الحرارة 130 درجة فهرنهايت المذهلة. من المتوقع أيضًا أن تظل قيعان الليل مرتفعة للغاية، حيث تتجاوز درجات الحرارة 100 درجة حتى بعد غروب الشمس.
غطت القبة الحرارية من الساحل إلى الساحل أجزاء واسعة من غرب وجنوب الولايات المتحدة، وغطت الولايات من واشنطن إلى نيو مكسيكو وتمتد من أريزونا وكاليفورنيا إلى تكساس وفلوريدا. يجد أكثر من 100 مليون شخص أنفسهم في قبضة هذه الحرارة الشديدة، والتي أدت إلى مراقبة الحرارة المفرطة والتحذيرات وإرشادات الحرارة في 15 ولاية.
يشكل وصول هذه القبة الحرارية تحديات ومخاوف كبيرة للمناطق المتضررة. يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة للحرارة الشديدة إلى أمراض مرتبطة بالحرارة، مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس، لا سيما بين الفئات السكانية الضعيفة مثل كبار السن والأطفال وأولئك الذين لا يحصلون على موارد التبريد الكافية. بالإضافة إلى ذلك، تزيد الحرارة الشديدة من خطر حرائق الغابات، والتي يمكن أن تنتشر بسرعة وتدمر المجتمعات.
فيما يلي بعض التوصيات التي يجب اتباعها أثناء إرشادات الحرارة:
- حافظ على رطوبتك: اشرب الكثير من الماء وتجنب الكحول أو المشروبات السكرية.
- ابق في الداخل: ابحث عن مأوى في الأماكن الباردة والمكيفة خلال الساعات الأكثر سخونة.
- ارتدِ ملابس مناسبة: ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة بألوان فاتحة.
- الحد من النشاط البدني: تجنب التمارين الشاقة خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم.
المصدر:
www.washingtonpost.com
